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Orientação Cultural Acessível para Idosos

Acessibilidade


Nome do autorSustainable Development Association

Introdução

Créditos para Simone Martinetto. O título da fotografia: Atividade de Orientação
Créditos para Simone Martinetto. O título da fotografia: Atividade de Orientação

A orientação cultural é uma forma divertida e inovadora de explorar e apreciar a cultura local. O evento é adequado para todas as faixas etárias e está aberto para toda a gente. Para participar na atividade de orientação, pode caminhar, correr, andar de bicicleta entre pontos de controlo e fazer qualquer outra atividade que queira. O objetivo do trabalho de orientação é que os jogadores determinem o percurso mais adequado através do mapa e da bússola, e que encontrem os alvos previamente colocados no terreno da forma mais rápida com esse percurso.

As atividades de orientação podem ser realizadas em todas as condições climatéricas, no interior e no exterior, não dependem da força física nem de restrições de idade e, por isso, todos as podem realizar prontamente. As atividades realizadas durante as atividades de orientação orientada para objetivos estão cheias de descobertas e diversão. Na orientação tradicional, os participantes aprendem a deslocarem-se num território desconhecido, muitas vezes num bosque ou num ambiente rural, utilizando apenas uma bússola e um mapa. O objetivo é chegar a uma série de pontos de controlo no menor tempo possível.

Qual é a atividade?

Foto de SolStock. Grupo de homens seniores a olhar para um mapa de orientação
Foto de SolStock. Grupo de homens seniores a olhar para um mapa de orientação

A orientação é adequada para toda a gente, indivíduos, famílias, jovens e idosos, entusiastas da boa forma física e aqueles que apenas querem acrescentar um pouco mais de diversão aos seus passeios noturnos, esticando as pernas. Os eventos de orientação têm uma série de percursos de diferentes capacidades num só local; isto permite que um orientador com maior experiência faça um percurso mais longo com pontos de controlo mais difíceis e, inversamente, um percurso mais curto com pontos de controlo mais fáceis para principiantes, famílias ou crianças. A orientação também se destina a todos os grupos etários. A orientação exercita o corpo e a mente ao mesmo tempo! Navegar o mapa exige concentração, visualização e capacidade de observação ao deslocar-se entre pontos de controlo. A orientação desenvolve a independência e o pensamento autónomo. Ao participar na orientação, pode apreciar a vista da cidade histórica de uma forma saudável e divertida. Pode optar por explorar um ou ambos os percursos adaptados. O objetivo desta missão é fazer com que toda a gente participe na atividade de orientação. Embora a orientação seja para todas as idades, as pessoas mais velhas participam menos nesta atividade. Por isso, a sua tarefa é garantir que 2 pessoas idosas da sua família (como por exemplo os seus avós) ou do seu círculo participem na atividade de orientação que vai organizar.

O que vou fazer?

Como mediador cultural, a sua primeira tarefa nesta missão é encontrar pelo menos duas pessoas idosas para participarem na atividade de orientação. Deve criar pelo menos 2 grupos. Estes grupos serão formados tendo em conta a igualdade de género e incluindo uma pessoa idosa (pode ser mais que 1). Pode determinar o número de pessoas no grupo. As pessoas que constituirão os grupos podem ser da sua família, amigos ou até mesmo alguém que não conheça.

Cada grupo preparará um mapa digital simples utilizando o Google Maps. Neste mapa, marcarão a arquitetura cultural e o património cultural da província ondese encontram. Depois, os mapas preparados serão trocados entre os grupos. (Por exemplo: o segundo grupo recebe o mapa preparado pelo primeiro grupo e o primeiro grupo recebe o mapa preparado pelo segundo grupo. Os grupos devem competir com mapas diferentes porque conhecem os locais nos seus próprios mapas).

As pessoas deste grupo participarão na orientação utilizando o mapa criado pelos outros grupos. Os participantes terão como objetivo alcançar a meta o mais rapidamente possível, encontrando a direção com a ajuda do mapa e da bússola (não obrigatório), alcançando os pontos de controlo indicados no mapa. Pode encontrar informações úteis na secção de recursos.

O que vou aprender?

QLIST_01

  • Conhecimentos culturais;
  • Leitura de Mapas;
  • Leitura da Bússola;
  • Conhecimentos geográficos;

QLIST_02

  • Competências de Liderança;
  • Trabalho de Equipa;
  • Competências Sociais;

QLIST_03

  • Resiliência;
  • Confiança.

 

Webites (URLs)

Depois da orientação, os participantes ganham auto-confiança. As capacidades de leitura de mapas melhorarão. Quanto melhor for a preparação e quanto mais acessíveis, experienciais e divertidas forem as caminhadas, melhor serão os resultados para os participantes se divertirem. Ficará a conhecer melhor os locais culturais, permitindo que as pessoas tenham a mesma experiência. As suas capacidades físicas, individuais e sociais melhorarão. Os lugares culturais locais, os lugares históricos e os patrimónios culturais serão melhor conhecidos com os mapas criados para a atividade. Para se avaliar, pode colocar a si próprio as seguintes questões:

O que sentiu durante a caminhada?

Quais as impressões gerais que desenvolveu durante a caminhada?

O que mais o surpreendeu?

Descobriu locais que lhe causam insegurança? E porquê?

Quais os problemas que detetou?

Quais as necessidades que detetou?

Acha que esta atividade foi benéfica para as pessoas idosas? A sua participação acrescentou algum valor?

Recursos

Clique em cada secção abaixo para ver todos os recursos disponíveis.

 

Conjunto de Recursos Online para Profissionais de Serviços Comunitários

Objetivos e metas:

  • Definir o desporto de Orientação;
  • Identificar as partes e símbolos de um mapa de orientação;
  • Contribuir para o desenvolvimento físico e mental dos idosos ao incluí-los na atividade;
  • Tornar as atividades culturais mais acessíveis.

Top tips:

A acessibilidade não acontece de um dia para o outro, mas ideias simples abrirão portas a mudanças significativas. Os nossos esforços para sermos acessíveis devem ser sustentáveis e efetuados em pequenos passos. Construir esta base permite que os espaços culturais da nossa cidade sejam facilmente descobertos por todos.

Recomendamos, aos trabalhadores de primeira linha, algumas sugestões para organizar atividades culturais mais acessíveis.

Sugestão 1: Para tornar o seu espaço mais acessível, treine os seus colaboradores sobre a discriminação e inclusão de pessoas com incapacidades.

Sugestão 2: Considere a utilização de cores neutras e amigáveis para pessoas que possam ser daltónicas.

Sugestão 3: Selecione e crie um local acessível. O local da atividade cultural deve ser acessível a todos. Se a ação é de difícil acesso, menos pessoas participarão. Seria útil ter em conta as acessibilidades físicas, intelectuais, culturais e financeiras.

Sugestão 4: Fale com as pessoas da comunidade sobre as suas necessidades de acessibilidade.

Sugestão 5: Para incluir toda a gente na atividade, deve também ter em conta os idosos. Deve criar um design adequado à idade. Deve ter em conta as capacidades visuais, auditivas, físicas e cognitivas das pessoas idosas.

Sugestão 6: Mudar o diálogo de “incapacidade” para “acessibilidade”.

Sugestão 7: Construir comunidades que adotem a inclusão social, de modo a que todos possam participar em tudo o que a comunidade tem para oferecer.

Sugestão 8: Criar ambientes onde todos possam participar na atividade com todo o seu ser.

Sugestão 9: Ser criativo ao dar aos mais jovens oportunidades de mudarem a cultura.

Sugestão 10: Nunca deixe de tornar as atividades acessíveis. Continue a apresentar novas ideias e inovações. Quando receber feedback de pessoas com incapacidades, utilize-o.

Cursos de Orientação para Tutores
https://www.britishorienteering.org.uk/teaching

Iniciar a Orientação | Um Guia para Principiantes
https://www.youtube.com/watch?v=26Zc5AVkFis&t=16s